Recenzije

9 super jednostavnih punjenih slatkih recepata od krumpira


Do sada znamo da je ključ zdrave prehrane u onim danima kada nam nedostaje vremena (i strpljenja) imati arsenal recepata koji su jednostavni za grickanje, jelo i čišćenje. Iako su sendviči sigurni pobjednici, u gradu postoji novi favorit: punjeni slatki krumpir. Sve što trebate učiniti je popiti ih u mikrovalnu (ili ih peći), napuniti ih sastojcima i pokušati uljudno jesti. Ali čime se bavite? Sjajno pitanje. Neka ti recepti odgovore.

1. Zdrave kokoši slatke krumpire od piletine

Podijelite na Pinterestu

Slatko, začinjeno, prepuno proteina ... izgleda da ove kože imaju sve. Osim toga, punjeni su vitaminima bogatim špinatom i začinima koji se bore protiv bolesti. Zvuči malo previše zdravo? Preliveni topljeni cheddar sir, čini se kao poslastica.

2. Pečeni, punjeni i preliveni slatki krumpiri

Podijelite na Pinterestu

Tražite lakši obrok? Za to postoji dodatak salati od kelja. Želite li šaliti sve na vidiku? Za to postoji i rješenje za kvinoju, crni grah i gljive. Ovi recepti pokrivaju sve osnove tako što pružaju različite načine za napuniti (i pretjerati) slatki krumpir - i svaki je ukusan.

3. Tajlandski punjeni slatki krompir s umakom od crvenog currya kikirikija

Podijelite na Pinterestu

Život bez sosa od kikirikija ne vrijedi živjeti, a jedan zalogaj ovog jela nadahnutog Tajlandom dovoljan je da mu povjerujete. To nije nikakav prosječan umak od kikirikija, pasta od crvenog curry-a dodaje zabavno okretanje standardnom, a malo sriracha-a daje mu i malo uboda. (P. S. Ljubičasti slatki krompir je lijep, ali vam ih ne treba. Normalni narandžasti funkcioniraju jednako dobro.)

4. Quinoa punjeni javonov slatki krompir

Podijelite na Pinterestu

Javorov sirup sličan je maslacu kikirikija: Jednostavno čini sve bolji ukus (ili u najmanju ruku slađi). U ovom se slučaju miješa s kvinojom, slaninom (kokos ili stvarni vaš poziv), nasjeckanim sirom i pilećim dojkama, a rezultat je idealna zalogaja poslije vježbanja, moćnog ručka ili večere.

5. Kožice slatkog krumpira od špinata i artičoke

Podijelite na Pinterestu

Tu je i artičok od špinata, a tu je i koža slatkog krompira sa špinatom. Iako su oboje ukusne i odlične opcije recepata za igre, postoji jedan jasan pobjednik kada je u pitanju zdravlje: voljeni slatki krumpir. Ove su kože prepune sireva, tajnih začina i puno povrća, tako da nećete propustiti zamazani umakom i slanim čipsom.

6. Pečena pureća i brusnica punjeni slatki krumpir

Podijelite na Pinterestu

Bilo da je sezona praznika ili ne, nikad ne dođe vrijeme kada ne volimo obrok nadahnut Dan zahvalnosti. Kako se ispostavilo, slatki krumpir je izvrsno sredstvo za prazničnu robu (ostatak ili na drugi način) i lako je napraviti bez glutena i mliječnih proizvoda.

7. Pečeno grožđe, kozji sir i med punjeni slatki krumpir

Podijelite na Pinterestu

Znamo za pržene povrće, ali za pečeno grožđe ?! Ovo je novi koncept - i nad nama se očito uzbuđuje. Dakle, zagrijte pećnicu, zaboravite na sve što ste znali o grožđu i pripremite se za slatko i slano kombiniranje koje će vam oboriti čarape.

8. Pečeni slatki krumpir punjen feta-maslinama i sušenim rajčicama

Podijelite na Pinterestu

Mediteranski sastojci poznati su po tome što su ukusni, zdravi za srce i pune. Ovaj recept kombinira favorite poput sušene rajčice, masline i feta sira kako bi stvorili puno srčaniji zavoj na grčkoj salati. Zbogom za sada slatki pita kruh!

9. Učitajte slatke krumpire

Podijelite na Pinterestu

Osušene brusnice imaju reputaciju prepune šećera, ali malo prženja može proći dug put. (Slatko ili ne, sigurno su prepune antioksidanata.) Ovaj recept miješa voćno voće sa zdravim zelenilom, orasima i dosta krompira. I ludo je jeftino napraviti. Ne previše mutna.


Pogledajte video: 3 posna rolata od jedne smese - Nepečena predjela za slave (Septembar 2021).