Razno

7 Zdravlje i fitness fitness aplikacije koje trenutno koristimo


Naši ambasadori ne inspirišu ljude samo na zdraviji izbor, već se (očito!) Brinu i za vlastito zdravlje. Željeli smo znati koje aplikacije koriste - praćenje prehrane, izračunavanje ciklusa spavanja, mjerenje ciklusa spavanja i još mnogo toga - kako bi im zdravlje i kondicija bili lakši u svakodnevnom životu. Evo njihovih prijedloga za preuzimanje nekih sjajnih zdravstvenih aplikacija, pa pogledajte šta imaju za reći. Sljedeća stanica? Trgovina aplikacija, naravno.

1. MapMyRun
Podijelite na Pinterestu

Tara Sabo

Kad dođe vrijeme za bijeg, ne izlazim iz kuće bez MapMyRun. U njemu se prate sve vitalne osobine - udaljenost, tempo, kalorije i pređeni putevi. I to je na mom telefonu, što znači da moram žonglirati samo jednim dijelom opreme. Tako je jednostavno koristiti se i sa drugim aplikacijama. I volim da se to sinkronizira s Facebookom i Twitterom ako to želim.

2. Ciklus mirovanja
Podijelite na Pinterestu

Natalie Melchiorre

Taj koji koristim svaki dan je Ciklus spavanja. Najbolje od svega je to što me probudi u pravo vrijeme, baš kao što izlazim iz ciklusa spavanja. Takođe je zabavno osvrnuti se na grafikonima spavanja da vidim koliko se bacam i okrećem i kako stvari poput kofeina, alkohola i vežbi utiču na moj san.

3. Gornja vilica
Podijelite na Pinterestu

Jara Sturdivant-Wilson

Jawbone Up. Volim pristup cijelog uma, tijela i duše koji Up pruža korisniku. Od analize spavanja do praćenja pokreta, Jawbone UP korisniku pruža uvid u njihovo tijelo, raspoloženje i opće dobro. Možete provjeriti što bi moglo utjecati na vaše raspoloženje. Možete li jesti previše ugljikohidrata, nema dovoljno proteina? Ko zna! Pratite informacije i možete dobiti više informacija.

4. Hrana
Podijelite na Pinterestu

Kelsea Gusk

volim Fooducate! Koristim ga kada odlazim u kupovinu namirnica i zanima me zdravstvena tvrdnja o prehrambenom proizvodu. Također ga koristim u razgovoru s klijentima (kao lični trener) da provjerim njihove omiljene zalogaje. Koristim ga toliko da moji bliski prijatelji znaju da kad pričamo o hrani otvorit ću aplikaciju da odmah dobijem podatke o ishrani! (Jednostavno je postalo bolje i s novom veganskom i vegetarijanskom postavkom!)

5. Vodni balans
Podijelite na Pinterestu

Katelyn Block

Vodni balans.Čitav dan me hidrira, prateći koliko kave i čaja pijem u odnosu na vodu. Potrebna vam je visina, težina i nivo aktivnosti, kao i vrijeme kada se obično vježbate. Kroz dan šalje push notifikacije kako bi se popunili. Zabavno i interaktivno!

6. Instagram

Yukie McGregor

To mora biti Instagram za mene. Ja sam vizualna osoba pa volim vidjeti inspiraciju i motivaciju - moja hrana je puna nevjerojatnih ljudi koji prave izvrsnu hranu i svojim tijelima inspirišu stvari! Postoji toliko pozitivnosti u Instagram fitnes porodici i ljudi su uvijek voljni davati savjete i gledati vas kako napredujete u onome što radite!

7. Fitokratija
Podijelite na Pinterestu

Johanna Bath

Moja omiljena fitness aplikacija je Fitokratija. Jedva čekam da prijavim svoje treninge u aplikaciju i da vidim bodove koje sam zaradio, da izravnam nivoe, otključam postignuća i preuzmem zadatke. Nevjerovatno je dobiti motivirajuće komentare i „rekvizite“ (umjesto palca na Facebooku, dobit ćete fistbump o Fitocracy). Upozorenje! Može izazvati ozbiljnu ovisnost.

Imate omiljenu aplikaciju? Želimo čuti vaše mišljenje! Javite nam u komentarima ispod ili tviterajte direktno @greatist.


Pogledajte video: Cómo Reparar un Disco Duro dañado externo o interno. Victoria HDD SSD. ACTUALIZADO 2019 (Septembar 2021).