Razno

Isprobajte vegetarijanske proteinske opcije za bolje tijelo i planetu


Fotografiju Lauren Buckel

Sočivo dolazi u puno različitih vrsta (konzervirano / sušeno, crveno / zeleno) i može se kuhati na bilo koji način za lagani i bogati proteinima. Mahunarke su također punjene folatima, željezom, kalijem i antioksidansima. Pronađite klasiku poput gulaša od leće ili čak nešto egzotičnije - leće su glavni osnov indijske kuhinje.

Uradi to danas: Proteini se ne nalaze samo u mesu - napravite sebi dobru rezoluciju da biste jeli zdravije (i zelenije) tako što ćete večeras pojesti neke leće za večeru.

Život buge:
insekti
Running 'on Carrots:
vegetarijanstvo

Pogledajte video: Niskokalorična Proteinska Salata. FitRecepti 051 (Maj 2020).