Savjeti

Recept za piknik: Šargarepa od mrkve i grožđica


To jednostavno nije piknik bez boka klasične američke slave, savršen dodatak proslavi 4. jula. Ali taj klasik često dolazi prepun masnih punila poput mayo-a i bleu sira - koji nisu tako sjajni za brojače kalorija. Budući da svaki sjajni sendvič (ili pita) zaslužuje stranu, evo našeg upaljača ponesite povijesni favorit.

Salata od šargarepe od mrkve (20 kalorija po obroku)

Pravi 8 obroka

Sastojci:

3 šolje isjeckane šargarepe

1 šalica grožđica (ili sušene brusnice)

3 T balzamičnog octa

So i biber po ukusu

Smjerovi:

  1. Pomiješajte mrkvu i grožđice u posudi.
  2. Ocijedite sirće u posudu
  3. Sve zajedno miješati dok se ravnomjerno ne premažu.
  4. Osećate kao kreativni? Ubacite malo prženih badema, oljuštenih orašastih plodova ili oraha za dodatnu mrvicu.

(na slici iznad kreveta od rugle)

Pogledajte video: PIKNIK U KUCI (Maj 2020).