Kategorija Savjeti

Vijesti: Studijska povezanost konzervirane supe sa visokim nivoom BPA
Savjeti

Vijesti: Studijska povezanost konzervirane supe sa visokim nivoom BPA

Podijelite na Pinterestu Možda ćemo htjeti prebaciti na konzervirani zeleni grah i sok od brusnica ove praznične sezone. Prema novom istraživanju sa Harvarda, ljudi koji su svakodnevno konzumirali konzerviranu hranu tokom pet dana pokazali su značajan porast nivoa BPA. BPA, ili bisfenol-A, industrijska je hemikalija koja se nalazi u mnogim plastikama, uključujući bočice za bebe, Nalgene (dječje bočice) (sjećate se tih?

Pročitajte Više
Savjeti

Hoće li neaktivnost ubiti današnje mališane prije 5 godina?

Podeli na Pinterest Greatist News-u ispituje i objašnjava trendove i studije koji nose naslove u vezi sa fitnesom, zdravljem i srećom. Pogledajte sve vesti ovde. Nova studija kojom je rukovodila Nike procjenjuje da današnji desetogodišnjaci mogu očekivati ​​da žive otprilike pet godina manje od svojih roditelja - fenomen koji nije viđen u dva vijeka.
Pročitajte Više
Savjeti

11 naprava koje čine naše stolove sretnim mjestima

Podijelite na Pinterestu Sretan ured je dobar ured. To nije raketna nauka. Ali ponekad je dodavanje malo produktivne zabave našim svakodnevnim poslovima lakše reći nego učiniti. Ova je priča osmišljena kako bi dodala djelić sreće bilo kojem radnom prostoru zahvaljujući 11 ozbiljno cool dijelova tehnologije. Svaki je uređaj namijenjen da nas nasmiješi, ali ciljaju i određene načine kako bismo ublažili stres, osjećali se sretnijim i na kraju učinili više stvari.
Pročitajte Više
Savjeti

20 kompanija za sportsku opremu koje čine dobro

Vijest koju znamo: Razrađivanje je dobro za nas. Vijest koju nismo: Kupnja opreme za te treninge mogla bi biti korisna i za svijet. Brojne kompanije za sportsku opremu - poput Adidas-a, Rawlings-a i REI-a - nadaju se kratkom opsegu korporativne društvene odgovornosti (CSR) razvijanjem projekata i partnerstava koja grade zajednice i održavaju okoliš.
Pročitajte Više
Savjeti

40 dana meditacije #Zensperiment: Dovedite prijatelje

Ovo je 3. od 5. tjedna u seriji #zensperiment Shana Lebowitza. Dođite na tjedan 0 (zašto uči meditirati), 1. tjedan (meditira u stvarnom životu) i 2. tjedan (izazovi meditacije) ili preskočite 4. tjedan (pronalazak zajednice). Proteklog vikenda, Greatistički tim krenuo je prema Garrison-u, NY, na našu prvu kompaniju.
Pročitajte Više
Savjeti

Podignite bradu da biste poboljšali izglede za posao

Podijelite na Pinterestu Ne trebamo ponavljati da tržište rada trenutno nije tako vruće. (Ups, upravo smo to učinili.) Tražiteljima zaposlenja možda nije lako zadržati pozitivne izglede u slučaju odbijanja. Ali jedno istraživanje sugerira da će poslodavci vjerovatnije zaposliti optimistične kandidate zbog negativnih Nanciesa.
Pročitajte Više
Savjeti

Pritisnite teretanu da smanjite bijes

Fotografiju Jess Ivy Fizička aktivnost oslobađa endorfine, poticajne kemijske sreće u mozgu. Kad smo bijesni, najbolji protuotrov može biti ići u šetnju, udariti u sobu s utezima ili iznijeti van na stubište. Odstupanje od izvora frustracije može nam također pomoći da steknemo drugačiju perspektivu, jednostavnim čišćenjem uma.
Pročitajte Više
Savjeti

Debunking dijeta: sirove prednosti i nedostaci

Količina prehrambenih namirnica i što nas svakodnevno bombardiraju može učiniti prosijavanje kroz lažne prehrambene tvrdnje nemogućim. Ali ne bojte se - Greatistički sleuti su tu da dešifruju najnovije, najveće (i ne baš sjajne) dijete u našoj seriji Debunking Diets. Ove nedelje smo kopali dublje u ishrani sa sirovom hranom.
Pročitajte Više
Savjeti

Zagrijavanje prije klase fitnessa za sprečavanje ozljeda

Fotografiju Mykalee McGowan Udaranje grupe u zadnji čas u grupnoj vježbi ne samo da vas drži u režimu podešavanja, dok drugi već skaču u pokretu. Vaše tijelo će također biti loše pripremljeno za vježbu koja dolazi. Da biste izbjegli ozljede i bili sigurni da su vaši zglobovi spremni za hod, isprobajte petominutni trčanje ili eliptičnu sjednicu prije odlaska na gung-ho u fitnes klasu.
Pročitajte Više
Savjeti

Najgora greška u maratonu, jestiva šalica kafe i još mnogo toga

Sretna nedjelja! Kao i uvijek, Link We Love donosi vam omiljenu zdravstvenu i fitnes inspiraciju s cijelog interneta. Ove sedmice imamo cool prijedloge što treba učiniti sa starim osnovama kafe, savjete kako dati negativne povratne informacije i još mnogo toga. Želimo pokazati malo ljubavi i podijeliti kick-ass sadržaje u svijetu wellnessa, pa evo naših odabira: Dijelite na Pinterest Marathoner postavlja zapis o kursu, shvaća da je prešao put polumaratona - Deadspin Želite znati najgori način prelaska cilja linija?
Pročitajte Više
Savjeti

Predstavljamo Greatist Podcasts!

Podijelite na Pinterestu Kako zvuče glasovi u Greatistu? Predstavljamo Greatist Podcast, gdje osoblje, stručnjaci i uticajni ljudi u fitnesu, zdravlju i sreći razgovaraju o naslovima, trendovima i važnim pitanjima dana. U današnjoj emisiji odgovor na to pitanje naučit ćete od osnivača Greatista, Dereka Flanzraicha.
Pročitajte Više
Savjeti

Kuhajte s kupusom za snižavanje holesterola

Dijelite na Pinterest Kupus smanjuje apsorpciju holesterola sprečavajući da se opskrba žuči iz organizma razgradi masnoćom kako bi nam pomogla da ga apsorbujemo manje. Nije sav holesterol loš, ali pokazalo se da smanjenje i dobrih i loših tipova jača zdravlje. Kupus je takođe prepun antioksidanata.
Pročitajte Više
Savjeti

Jaja bez štednjaka

Foto: Ben Draper A.M. obroci u pokretu ne moraju se sastojati od unaprijed pripremljenog muffina. Za jutarnji preljev ispunjen proteinima, raspršite ulje za kuhanje u šolju ili posudu za krem, izlomite jedno ili dva jaja, tucite viljuškom, začinite solju i biberom i mikrotalasnom pećnicom oko 90 sekundi. Bam! Doručak ostvaren.
Pročitajte Više
Savjeti

Citat: Vince Lombardi vođe su napravljeni, a ne rođeni

Podeli na Pinterest vođi su napravljeni, oni nisu rođeni. Oni su napravljeni napornim naporima, a to je cijena koju svi mi moramo platiti da bismo postigli bilo koji vrijedan cilj. - Vince Lombardi, legendarni nogometni trener u dvorani slavnih, najpoznatiji po tome što je Green Bay Packers doveo dva Superbowla u 60-ima.
Pročitajte Više
Savjeti

Raskošan raspored? Vježba u vašoj spavaćoj sobi.

Ilustracija Shannon Orcutt Nisu svi imali raspored koji omogućava produženo putovanje u teretanu. Ali oni od nas koji ne mogu izdvojiti dodatnih sat vremena (ili više) za udaranje po traci za trčanje i utezima ne trebaju se bojati: Naše spavaće sobe možda su samo najbolje mjesto za bavljenje tom vježbom. Skočite iz kreveta i uđite u neke alpiniste, skakače, čučnjeve i supermane prije nego što je vaša jutarnja kafa spremna.
Pročitajte Više
Savjeti

Lice daleko od bifea do obuzdavanja napitaka

Foto: Lisa Goulet Sama pojava hrane u izobilju čini naša usta vodom za više - bez obzira da li smo gladni. Ako se obližnji bife ne nalazi u vidokrugu, možete nam spriječiti da nas lopataju sekunde, trećine i četvrtine. Sljedeći put kad budete radili na beskonačnoj zalihi hrane, okrenite se od nje.
Pročitajte Više
Savjeti

Vijesti: Vježbanje manje može nam pomoći da izgubimo više težine

Greatist News ispituje i objašnjava trendove i studije stvaranja naslova u vezi sa fitnesom, zdravljem i srećom. Pogledajte sve vesti ovde. Dijelite na Pinterestu Kad jedemo manje, naša tijela nadoknađuju izgubljene kalorije povećanjem apetita i smanjenjem metaboličke brzine. (Dosadno, znamo.) Istraživači su otkrili da li vježbanje stvara slične reakcije ili ne, što također može otežati gubitak kilograma.
Pročitajte Više
Savjeti

40 dana meditacije #Zensperiment: Meditiranje u stvarnom životu

Ovo je 1. od 5. tjedna u seriji #zensperiment Shana Lebowitza. Završite tjedan 0 (zašto uči meditirati) ili preskočite 1. tjedan (meditiranje u stvarnom životu), 2. tjedan (meditacija i samoga sebe), 3. tjedan (meditiranje s prijateljima) ili 4. tjedan (pronalazak zajednice) . Bilo je mračno i olujno jutro. Bio sam upućen na početničku lekciju u meditaciji zena u Brooklyn Zen Center i stigao sam dole u 7 sati ujutro.
Pročitajte Više
Savjeti

Spuštajte utege polako za izgradnju jačih mišića

Foto: Colin Gould Izvlačenjem i spuštanjem možemo izvući više iz treninga dizanja tegova. Lagano spuštanje lakših utega u početni položaj - bilo da govorimo o bicepskim kovrdžama, presovima na prsima ili trzajpskim povratnim udarcima - djeluje na mišiće na drugačiji način, dok se oni produžuju (umjesto da se smanjuju, kao pri povlačenju utega).
Pročitajte Više
Savjeti

Znaj prije nego što kreneš: Bare klase

Pritisnite traku za novom rutinom vježbanja (ne, ne takvu šipku). Barre (izgovara se „bär“) časovi obećavaju dodatni izazov za fitnes koji uključuje jak fokus na nogama, glutenama i jezgri (zdravo šest šesterokutnih trbušnjaka). Čitajte dalje kako biste saznali što svaki momak ili djevojka treba znati prije nego što se uskočite na ovaj najnoviji fitness trend (bonus: nikakve tenzije i ritam nisu potrebni!)
Pročitajte Više
Savjeti

Triatlon u svemiru, zašto mi zapravo odlažemo i još mnogo toga

Sretna nedjelja! Kao i uvijek, Link We Love donosi vam omiljenu zdravstvenu i fitnes inspiraciju s cijelog interneta. Ove sedmice imamo video o nauci o odugovlačenju (to je ujedno i savršen način za odugovlačenje…) i cool infografiku o tome što nam krv govori o našem zdravlju. Želimo pokazati malo ljubavi i podijeliti kick-ass sadržaje u svijetu wellnessa, tako da evo naših izbora: Fitness Nasa Astronaut zavrsio je prvi triatlon u svemiru.
Pročitajte Više