Kategorija Recenzije

Smetaju li vam besplatni utezi u teretani? Pročitaj ovo
Recenzije

Smetaju li vam besplatni utezi u teretani? Pročitaj ovo

Ako se nikada niste dizali, teretana može biti zastrašujuće mjesto za početak. (Da li stvarno znam što radim? Šta ako ljudi zuri? Da li ću izgledati super slabo?) Ali Casey Johnston (a.k.a. žena sa svodom) ima za vas vijesti: Trening s utezima ne mora biti zastrašujući; samo vam treba plan igre. Ona je tu da vam pomogne da prevaziđete svoje strahove u sobi s težinom i postanete totalna zvijer - ili samo malo jača.

Pročitajte Više
Recenzije

5 sjajnih ponuda koje već gledamo za Crni petak ove godine

Iako smo na Crni petak počeli gledati kao na dan kojeg se treba bojati, ne možemo si pomoći ali priznamo da su ponude previše dobre da bi ih propustile. Ipak, stres za utrkivanjem naših (fizičkih ili virtualnih) kolica za kupnju prevelik je za nas, tako da ponude koje možemo zabiti sada - prije nego što počne kaos - su upravo takve vrste koje su nam potrebne.
Pročitajte Više
Recenzije

17 recepta za piletinu od roštilja koji čine brze i jednostavne obroke

Ima nešto posebno u rottirie piletini. Možda je činjenica da je uvijek savršeno vlažan. Ili je možda činjenica da je nabavljanje jednostavno kao ulazak u prodavnicu i sigurno odvoženje kući. Nismo sigurni da je išta tako jednostavno i ukusno kao obična ol 'piletina. Ali najbolja osobina pileće piletine nije njezin okus ili lakoća, to je zapravo mnogo načina na koje možete narezati, narezati, izmiješati i oblikovati.
Pročitajte Više
Recenzije

25 načina korištenja zobi kad ste jeli dovoljno zobene kaše

Iako postoje beskrajni načini da svoje jutarnje zobene pahuljice prikažete, ponekad je teško pokrenuti pomisao da se skuha i prisilite još jednu zdjelu stvari. Ali ne odustajte od džinovske torbe u kojoj ste još sjedili u smočnici. Postoji toliko mnogo drugih načina korištenja elektrane od punog zrna: koristite ih kao bazu za hamburgere, ispecite ih u šankovima granole, sakrijte ih u čokoladnim tartufima.
Pročitajte Više
Recenzije

3 načina da napravite kašu od zelenog pasulja tako da ima ukus bolji od baka

Bako, volimo te, ali nama je dosadno oko gomoljastih konzerviranih gljiva koje koristiš za pravljenje grickalica od zelenog pasulja za svaki Dan zahvalnosti. Zašto se ne odmorite i opustite i ne dopustimo vam da vam spremimo ove godine? Nismo sigurni želimo li klasikom pokazati kako je jednostavno napraviti kašu od konzervirane hrane ili možda bez glutena jer znamo da ćemo imati naduvane trbuhe ako ne.
Pročitajte Više
Recenzije

Vaš vodonepropusni vodič za liječenje i sprečavanje gripe

Pokrijte usta, dezinficirajte ruke i sakrijte svoju djecu! Sezona gripe je započela. Iako je sveprisutna (a možda i užasna) pucnjava gripe najbolji način za sprječavanje bolesti, niko nije potpuno imun. Zato je važno da svi budu dobro informirani i spremni su boriti se protiv kuge. Udio potrebe za saznanjem na Pinterestu Bolest koju svi poznajemo jednim pojmom - „grip“ - zapravo može uzrokovati više različitih sojeva virusa, svaki sa svojim specifičnim osobinama.
Pročitajte Više
Recenzije

Najbolje (i najgore) grickalice za aerodrom koje je trebalo zgrabiti prije dugog leta

Kao i većina milenijalaca, imam i hronično lutanje. Započinjem grozničavo planirati svoje sljedeće putovanje na svakoj vožnji avionom kući. Ali također sam i zdravstveno osviješteni dijetetičar koji se nada da ću sići iz aviona, isijavajući hlače iste veličine u kojima sam bio i kad sam hodao njime. Dakle, zahvaljujući tome koliko vremena provodim na aerodromima, i zbog posla i zbog zadovoljstva, naučio sam koje je namirnice najbolje zgrabiti prije dugog leta.
Pročitajte Više
Recenzije

Koje su alternative dijeti cijele30?

Ako želite poboljšati svoje zdravlje, ali ne možete ispuniti ograničenja dijeta Whole30, evo nekoliko sličnih alternativnih dijeta koje bi vam moglo biti bolje. Paleo Kao i Whole30, Paleo dijeta smanjuje sve žitarice, mliječne proizvode, rafinirani šećer, mahunarke, prerađenu hranu i rafinirana ulja, a umjesto toga usredotočuje se na visokokvalitetno meso, jaja, orahe i zdrava ulja.
Pročitajte Više
Recenzije

Da li je veganska dijeta bez glutena?

Možda ćete primjetiti da se mnogi recepti, pakovani proizvodi i stavke u meniju restorana s ponosom oglašavaju kao „veganske i bez glutena!“ No imajte na umu da ta dva pojma nisu jedno te isto. U stvari se odnose na dvije potpuno različite dijete. Dijeta bez glutena isključuje sve izvore glutena.
Pročitajte Više
Recenzije

3 teška recepta koji će usrećiti mliječne i vegetarijanske goste

Kada je riječ o zdravoj prehrani, ne možemo reći da gravura spada u tu kategoriju ... čak ni na njen dio. Ali koliko često stvarno jedete umak od masnoće i brašna, osim ako nije Dan zahvalnosti? Nagađaćemo ne baš često, ali takođe nećemo suditi ako grešimo. Budući da ne možemo zamisliti da masnoću ne izlijemo po puretini (hej, može pomoći navlažiti suho meso ako je mama prekuhala pticu) i pire krumpir, zajedno smo sastavili tri različita recepta za grozd: Odlučite želite li originalni recept sa puretinom i kapcima maslaca, bez mliječnih proizvoda umjesto maslinovog ulja, ili još bolje, ugoditi svim vegetarijancima receptom na bazi gljiva.
Pročitajte Više
Recenzije

Koje su prednosti i nedostaci niske šećerne prehrane?

Ako ne živite pod stijenom, vjerojatno ste svjesni da je smanjivanje unosa šećera dobro za vaše zdravlje. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da smanjimo unos besplatnog ili dodatnog šećera na 10 posto naših kalorija dnevno. To znači da značajno ograničavaju izvore dodanih šećera poput rafiniranog šećera, meda, smeđeg šećera, agave, javorovog sirupa i slično.
Pročitajte Više
Recenzije

Veganski popis namirnica namijenjenih svima koji idu 100% na bazi biljaka

Uzmi svoje trajne vrećice s namirnicama jer idemo u kupovinu namirnica prilagođenih veganima. Kada se odlučite založiti veganskoj prehrani (bilo za dobro ili za odabrano razdoblje), ključna komponenta vašeg uspjeha je postavljanje kuhinje sa svim veganskim stvarima. Dobra vijest je da ćete i dalje kupovati povrće, voće i žitarice koje ste već kupili, ali jogurt, jaja i pileću kobasicu morate ostaviti u trgovini.
Pročitajte Više
Recenzije

Najbolji načini kuhanja kako bi hranjivi sastojci bili netaknuti

Bljesak vijesti: Postoji puno načina da skuhate sočnu i ukusnu hranu bez dodavanja tona nepotrebnih dodataka. Iako većina ljudi zna izbaciti fritezu prilikom kuhanja zdravih obroka, mnogi ne razmišljaju o tome kako njihov način kuhanja utječe na prehrambeni sastav njihovih jela. Toplina može razbiti i uništiti 15 do 20 posto nekih vitamina u povrću - posebno vitamina C, folata i kalija.
Pročitajte Više